منبع :
چند راه ساده برای کاهش مصرف نمک
آفتاب نیوز: مصرف زیاد نمک فشار خون را افزایش می دهد ، خطر بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد و خطر سرطان معده و پوکی استخوان را افزایش می دهد. به گفته بی بی سی ، سیستم سرویس بهداشت ملی انگلیس (NHS) توصیه می کند که بزرگسالان بیش از 6 گرم (حدود …